Sider

11.10.2011

Hvorfor velge annet enn brus, saft, leskedrikker og annet drikke?

Hvorfor bør en velge andre drikker enn de som er mettet på sukker og kunstige søtstoffer?

Spør tannlegen din...
Fordi vi har liten brukt for sukker, sukker har lite næringsverdi i seg selv. Ja, en får kanskje noen flere kalorier av å drikke smoothie full av bær og frukt. Men, du får i deg vitaminer, mineraler og antioksidanter (som virkelig er inn i tiden...) som gir en mye større helsegevinst for deg. Og ikke minst så smaker det mye bedre!
Kanskje du blir avhengig av disse alternativene men, du blir ikke sur og gretten hvis du ikke får i deg en smoothie (ref.Coca cola ol.)

Alternativer til saft, brus og andre leskedrikker tilsatt sukker:

*Smoothie

*Vann med bær, skive sitron/appelsin ol.

*Egenpresset appelsin: Del økologiske appelsiner i 2 og press de. Lag så mye du ønsker. (Bør ikke lagres mer enn 24 timer i kjøleskap før den drikkes).

*Lag egen saft: hell litt juice av eget ønske opp i et glass (så sterk du ønsker blandingen), så fyll på med vann

*Grønnsaksjuice


Ingen kommentarer: