Sider

04.02.2012

Ekstra energi til turen din


Når en er ute på tur er det ofte kjekt/godt/eller trengs det litt mer energi enn de faste måltidene en har. 
Skal du på langtur så kan det være lurt å ha forskjellige poser for hver dag, så er du sikret å ha nok til de siste dagene og regulere hvor mye du spiser hver dag. Slik at du har oversikten.


Her er et tips til hva du kan ha med deg i lommen din:
  • Økologiske rosiner
  • Nøttemix uten salt evt. student mix (som inneholder tørket frukt)
  • Mandler
  • Hasselnøtter
  • Freia melkesjokolade med biter av kvikk lunsj og et dryss av havsalt

Her er mye energi og i stedefor og kun spise sjokolade. Får du også i deg frukt og nøtter som er næringsrikt.

Smaker utrolig godt i friluft J

Ingen kommentarer: