Den Svenska Björnstammen - Trumma Trumma 128 bpm

Spotify: Den svenska björnstammen – Trumma trumma

Jonas Alaska - In The Backseat 136 bpm

Million Stylez - Love We Deal With 92 bpm

Sitat av Abraham Lincoln

"Uansett hva du gjør, så gjør det bra."

Eksempler på naturstiposter

Disse to postene står hos Langedrag naturpark

Lenke
Hjelp til å lage natursti http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2011/10/hjelp-til-lage-natursti-fra.html

Vinjerock i Jotunheimen 2012

Campen langs veien

Vinjerock en fantastisk festival i Jotunheimen!

Som det sies kan en være fjellgeit på dagen og rocke på kvelden. I år kunne man høre på foredrag, sitte i store "sakko"-lignende stoler, klatre i klatrevegg, padle, bade i badestamp, bade i vannet brrrr, gå turer, være med på orientering, spise deilig mat, bli kjent med nye mennesker og ikkje minst "kosa seg".

Campen ligger rund i området til Eidsbugard og Fondsbu (DNT).

Kaizers Orchestra,  http://www.kaizers.no/ 

Fondsbu

For deg som ikke har mye erfaring med å være i fjellet kan dette virkelig anbefales. Her kan du gå turer med fjellvante venner eller alene. Du vil føle deg tryggere ved at en kan gå en topptur med et blikk på campen hele tiden og det er andre i nærheten.

Alle konserter blir satt opp på kvelden, i år var det en fantastisk stemning under konsertene.

Bussen fra ubeskymra til Vinjerock

Syntes at det er helt fantastisk at hele arrangementet er fyrtårn merket. Det vil si at vi som deltagere på festivalen også kildesorterer hele helga. I år var det satt opp skjermer på festivalområdet med informasjon og ladestasjoner for mobiler slik at det ikke ble delt ut informasjon i form av papirer.

I tillegg er det helt fantastisk at en kan lade mobilen sin til en 4-6'000,- og gå fra den i flere timer for at den ligger på samme plass når du kommer tilbake uten å tenke på at den blir borte. Dette med et arrangement hvor det er 3000 personer som har billetter i tillegg til alle som jobber med festivalen. Dette sier ikke litt om holdningene og stemningen, men alt!

Hvis du klarer å få tak i billetter (i år ble de utsolgt på 3timer, sier ryktene) så anbefaler jeg dette på det sterkeste.

"Det er saa viktig aa kosa seg!"








Lenker:
http://www.vinjerock.no/info.aspx
http://www.valdres.com/no/Produkt/?TLp=409369
http://fondsbu.turistforeningen.no/
http://www.eidsbugarden-hotell.no/

Liten tur i fjellet. Campen og festivalen i bakgrunn

Musikkanlegget vårt

Hundeknoppen (utsikten)

Festivalpass 2012

Problemer med lyden til Sondre Lerche, så vi fikk en akustisk versjon i starten

Liten spasertur fra Campen

Taket på lavoteltet vårt

Ja, du ser rett!! Jeg bader når det er en 8-10 grader i lufta.

Tomatsuppe med egg til utflukten din

1 pose tomatsuppe (ferdig eller lages) eller hjemmelagd tomatsuppe.
2 økologiske egg
1 mat termos

Varm opp tomatsuppen
Kok eggene til de er hardkokte. Delt eggene i en eggdeler både på tvers og langs.
Putt eggene først i termosen, så hell tomatsuppen oppi.

Fint til matpakke på jobb og skole også.

Banansplitt a la Lene

1 stor kule vanilje is (yoghurt is)
1/2 banan
1 liten neve cashewnøtter
1 teskje sjokade (pålegg)

Til 1 person

Kos deg!

Jordbær helt alene

Som dessert er renset jordbær helt perfekt. Norske modne jordbær er søte og perfekt helt alene uten noe som helst. Passer for store og små.

Stekt fullkornsris med kylling

250 gram fullkornsris
1/2 stekt kylling
5 ss erter (toppede)
2 store økologiske gulrøtter
3 økologiske egg
Litt rapsolje til steking
Litt soya saus med mindre salt


Kok risen etter anvisning på pakken
Skrell gulrøttene, del de i to på langs og del de i smale skiver
Rens og del kyllingen i små biter
Bland alt sammen (ris, grønnsaker og kylling)
Pisk eggene sammen og hell den over den varme risblandingen
Bland forsiktig (evt. lag type eggehakk og hell over blandingen)
Stek til eggene har blitt litt gule og/eller alt er varmt

2-3 personer

Lenke: http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/12/sunnere-stekt-ris-med-bacon-og-purre.html

Havregrøt med rosiner og jordbær

Tips til variasjon av havregrøten din! Friskt og godt :)

Lenke til havregrøt med rosiner og hasselnøtter, bruk den samme oppskriften uten hasselnøtter til havregrøt med jordbær og rosiner eller begge deler :) : http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2011/10/havregrt-med-rosiner-og-hasselntter.html

Jordbær og brødskive

Jordbær er perfekt pålegg! Sunt og godt :)

Kollasje inspirert av himmel og natur

Kollasje inspirert av røde bær og rødt

Fantastisk regnbue