Rastløsmamma: smoothie

Viser innlegg med etiketten smoothie. Vis alle innlegg

18.03.2015

Syrlig og lett bringebær smoothie med appelsinjuice, havre og banan

Siden jeg hadde glemt å kjøpe eplejuice i butikken, så var det påtide å teste ut smoothie med appelsinjuice.

(Tøffet meg med rosa sugerør, når sønnen min sover😜)

Så letet litt rundt på nette for å få litt inspirasjon og kikket litt i fryseren min. Hadde tenkt meg jordbær men, klarte å ta ut feil så det ble bringebær istedenfor. Men, ikke lei meg for det!

Her er oppskrift til et stort glass smoothie:

• 1 kopp med appelsinjuice

• 1,5 kopp med frosne bringebær

• 1 banan

• 1 neve havre

Kjør igang blenderen og voila!

En syrlig og frisk smoothie som helt klart skal gjentas utover sommeren.

11.05.2014

Melonjuice er som smak av himmelen

Har vært fysen en liten stund som jeg ofte blir når jeg leser til eksamen... Og endelig har melonene strømmet på i butikkene, jeg kjøpte en halv vannmelon på fredag og den lå klar til kos.

Syntes at vannmelon i seg selv lukter himmelsk og den er frisk og god, altså perfekt!

Tok nesten hele melonen og delte opp og puttet i juiceren min. Det må du bare ha deg, en juicemaskin = alltid frisk og fersk juice, som ikke er fra konsentrat.

Tada og her er min smak av himmel, som er frisk, sunn og søt!

06.02.2014

Egen pressed gulrot- og eple juice

Til et stort glass med lykke trenger du:

- 3 grønne økologiske epler

- 2 økologiske gulrøtter

Kunne dette friste?

Smaken er mild og den er lett å drikke.

Gulrot- og eplejuicen inneholder mange viktige vitaminer og mineraler, som kroppen trenger for å holde seg frisk.

12.09.2013

Overmodene bananer til smoothie

Må si at jeg ikke er super fan av overmodne bananer når jeg skal spise de rå. Derimot er de søte og sunne når de er så modne.

Så hvis jeg har kjøpt inn for mange økologiske fairtrade bananer, hvor jeg ikke rekker å spise alle før de blir for gamle så fryser jeg de ned.

Skreller bananene, deler de i biter og fryser de.

Ta bananene opp av fryseren og putt ønsket mengde i blenderen til smoothien din.

Økologiske fairtrade bananer som er overmodne og klare til å fryses.

07.08.2013

Jordbær- og bringebæris på pinne er svaret på sommer

Hjemmelagd jordbær- og bringebæris var også en suksess.

Gir syrlig- og frisk sommersmak

Bare at bringebær er en slager nå og da var det en på ca. 110 som gomlet i seg nesten alle bringebærene.

Som du ser tok vi det vi hadde av bærene.

Kjørte jordbærene og bringebærene i blenderen til de var flytende med litt klumper.

Fylte opp tre beholdere. Restene ble drukket opp ;) Så i fryseren til dagen etterpå.

Klart til spising :)

21.07.2013

Kiwi- og jordbæris på pinne er deilig

Nå har vi laget is med frukt. Her er det bare å hive innpå for liten og stor.

Kjøpte inn:

1 kurv norske jordbær

3 kiwi

Dette ble det 7 store is av.

Brukte BPA-frie plastbeholdere til is.

Slik gjorde vi:

Skylte og renset jordbærene og kiwiene.

Skjærte opp kiwiene og puttet de i blenderen.

Kjørte kiwiene i blenderen til de var blitt flytende og med små klumper.

Vasket så blenderen.

Så var det jordbærene sin tur.

Små klumper og samtidig flytende

Først fylte vi på med kiwi.

Så var det jordbær.

Legg alle de ferdigfylte beholderne i fryseren.

Og dagen etter ser de slik ut. Nam nam.

05.07.2013

Smoothieis er deeeilig!

Sønnen min og jeg har eksperimentert videre i "saftis" konseptet. Og det var svært vellykket om jeg kan si det selv! Sønnen min elsket det og syntes faktisk selv at de ble bedre enn juiceisen vår.

Vi lagde en smoothie av blåbær, bringebær, havre, eplejuice og bananer. Så fylte vi de i beholderene og frøys de ned. De ga en mer spenstig og fyldigere smak. I tillegg til at det mettet litt mer, da saftis/juiceisen ble litt lettere.

Super enkel for når du lager smoothie så lager du bare litt ekstra og hiver i fryseren i formene. Vurderer og finne former som ikke er av plastikk pga giftstoffene, da dette ble en suksess for oss.

Tenker da hver til sin tid og smak. Vi kommer til og fortsette med begge.

Nam nam :)

13.06.2013

Deilige saftis som er sunnere og super kjappe

Eller mer riktig er kanskje juiceis.

Du trenger:

• økologisk eplejuice

• vann fra springen

• beholdere med pinner eller beholdere som kan fryses med ispinner i

Hell ca 3/4 deler med juice i beholderen

Fyll deretter siste 1/4 del med vann (for at saftisene ikke skal bli for sterke)

Sett de i fryseren og tada = sunnere, billigere og deiligere saftis!

En hit hos oss og de som har vært på besøk.

09.04.2013

Melon smoothie

Så da lager vi årets første melon smoothie! Prøvde først med kun melon i blenderen, det gikk litt dårlig... Måtte derfor dele opp melonen opp i mindre biter og fant ut at jeg skulle fylle på med økologisk eplejuice. Det ble deilige saker

Det du trenger er:

Vannmelon (brukte 1/4 dels mellomstor melon)
Økologisk eplejuice

Slik gjør du:

Fyll opp med det du har av vannmelon i blenderen
Fyll opp med eplejuice til høyden med melon
Sett på blederen
Sil ut frøene med en sil
Vips så har du en søt og deilig smoothie/juice

Når jeg brukte 1/4 dels melon og juice fikk jeg 2 mellomstore glass med smoothie.
For flere oppskrifter, gå inn på etiketten: smoothie

10.11.2012

Deilig jordbær smoothie med havregryn og eplejuice

Dette trenger du:

3-4 dl. frosne jordbær
4 dl. eplejuice (helst egen presset eller en som er litt mild)
1 neve økologisk havregryn

Slik gjør du:

Ha alle ingrediensene i en blender
Kjør blandingen til alt er flytende

Oppskriften gir to store vinglass. Denne deilige jordbær smoothien med havregryn og eplejuice ble testet ut på min bestefar i dag og den var godkjent. Så denne passer for alle. Fordelen med å ha litt havregryn i smoothien er at den metter litt mer og inneholder flere næringsstoffer.