Sider

30.05.2012

Pakkliste for kanotur med pressening

Denne turen pakkes det kun med pressening og ikke telt ol. :)
  • Kano med tilbehør
  • Stor pressening
  • Tau
  • Sag og øks
  • Primus
  • Kjele og evt. panne
  • Sovepose
  • Lakenpose i silke?
  • Underlag (som tåler å ligge på bakken)
  • Jerven duk?
  • Regntøy
  • Sydvest
  • Mygghatt
  • Flytevest
  • Fjellsko/hikingsko
  • 2 fjellbukser
  • Tykk ullgenser
  • 2 sett ull-superundertøy
  • 2 ull boksere
  • 2 par ull sokker
  • 1 par supertynne ull vanter
  • 1 ull hals
  • 1 ull lue
  • Førstehjelpsutstyr
  • Microfiberhåndkle
  • Vanntett toalettrullholder med dorull, fystikker/lighter og antibakteriell såpe
  • FireSteel/fyrstikker/lighter
  • Matfat, bestikk og kopp (evt. kun koppen fra termosen)
  • Termos
  • Drikkeflaske til vann
  • Myggmelk og spiral
  • Mat
  • Kart, kartmappe og kompas
  • Hodelykt og ekstra batterier
  • Solkrem og sun stick med sol faktor
  • Solbriller
  • Toalettsaker (anti-bac, tannbørste og krem og annet personlig)
  • Kniv
  • Vanntett veske til mobil og kamera
  • Plastpose til søppel og små til våte tær...
  • Fiskeutstyr?
  • Badetøy?
Alt pakkes i tørrsekker med rullelukking, i mange små eller i søppelsekker.
Denne pakklisten er beregnet med det du skal ha på deg, pakket så minimalt som mulig.
Husk å impregner sko og annet tøy

PS! Dette er kun et forslag til pakkliste, du er selv ansvarlig for det du trenger å ha med deg :)

13.05.2012

Sitat av Bjørn Tordsson 2005

"Det er et svik mot de unge hvis de ikke noen steder finner voksne mennesker som tenker på annet enn å avgrense sine egne forpliktelser, eller på det som "betaler seg" (Bjørn Tordsson,2005)

Tordsson, B. (2005). Fritid, friluftsliv og identitet. I: R. Säfvenbom (Red.), Frititd og aktiviteter i moderne oppvekst: Grunnbok i aktivitetsfag. Oslo: Universitetsforlaget.

09.05.2012

Vanilje yoghurt med cashewnøtter og kokos

Dette trenger du:
1 vanilje yoghurt 150 gram
1 liten neve med Cashewnøtter (uten salt)
1 spiseskje kokos

Slik gjør du:
Hell yoghurten i en liten bolle
Hakk opp nøttene i ønsket størrelse og dryss over yoghurten 
Dryss over kokos

Fruktfat

Inspirasjon til å dekke et fat med frukt for to :)
1 økologisk banan
1 pære
litt druer