Melonjuice er som smak av himmelen

Har vært fysen en liten stund som jeg ofte blir når jeg leser til eksamen... Og endelig har melonene strømmet på i butikkene, jeg kjøpte en halv vannmelon på fredag og den lå klar til kos.

Syntes at vannmelon i seg selv lukter himmelsk og den er frisk og god, altså perfekt!

Tok nesten hele melonen og delte opp og puttet i juiceren min. Det må du bare ha deg, en juicemaskin = alltid frisk og fersk juice, som ikke er fra konsentrat.

Tada og her er min smak av himmel, som er frisk, sunn og søt!

Juice med agurk, epler og gulrøtter laget på eget kjøkken

Kveldsjuicen i dag besto av dette:

1 økologisk agurk

2 økologiske gulrøtter

2 økologiske epler

Vask og rens.

Så juice alt sammen, rør og server!

Litt frisk og mild smak. Når jeg skal drikke denne med sønnen min, skal jeg prøve med en halv agurk for å få litt søtere smak. Barn syntes kanskje at smaken blir litt "voksen". Jeg som er "voksen", likte den veldig godt. Får den friskheten som du får når du spiser agurk.

Slik ble resultatet:

Ca. 600 ml ferdig juice.

Egen pressed gulrot- og eple juice

Til et stort glass med lykke trenger du:

- 3 grønne økologiske epler

- 2 økologiske gulrøtter

Kunne dette friste?

Smaken er mild og den er lett å drikke.

Gulrot- og eplejuicen inneholder mange viktige vitaminer og mineraler, som kroppen trenger for å holde seg frisk.

Overmodene bananer til smoothie

Må si at jeg ikke er super fan av overmodne bananer når jeg skal spise de rå. Derimot er de søte og sunne når de er så modne.

Så hvis jeg har kjøpt inn for mange økologiske fairtrade bananer, hvor jeg ikke rekker å spise alle før de blir for gamle så fryser jeg de ned.

Skreller bananene, deler de i biter og fryser de.

Ta bananene opp av fryseren og putt ønsket mengde i blenderen til smoothien din.

Økologiske fairtrade bananer som er overmodne og klare til å fryses.

Deilige saftis som er sunnere og super kjappe

Eller mer riktig er kanskje juiceis.

Du trenger:

• økologisk eplejuice

• vann fra springen

• beholdere med pinner eller beholdere som kan fryses med ispinner i

Hell ca 3/4 deler med juice i beholderen

Fyll deretter siste 1/4 del med vann (for at saftisene ikke skal bli for sterke)

Sett de i fryseren og tada = sunnere, billigere og deiligere saftis!

En hit hos oss og de som har vært på besøk.

Hjemmelagd kakao

Noen ganger trenger man litt ekstra kos. Da er det bare finne frem:
Ekstra lett melk
Kakaopulver
Økologisk honning

Hell så mye melk du ønsker i en kjele. Sett varmen på middels. 1 ts kakaopulver til en vanlig kopp, gjerne smak deg frem her. Det fine med å lage selv er at du kan få den så sterk eller svak du ønsker.
Tilsett 1 ts honning til en vanlig kopp, ønsker du en stor kopp tilsett 1 ts toppet ts.

Honningen gir kakaoen din en god smak!

Deilig jordbær smoothie med havregryn og eplejuice

Dette trenger du:

• 3-4 dl. frosne jordbær
• 4 dl. eplejuice (helst egen presset eller en som er litt mild)
• 1 neve økologisk havregryn

Slik gjør du:

• Ha alle ingrediensene i en blender
• Kjør blandingen til alt er flytende

Oppskriften gir to store vinglass. Denne deilige jordbær smoothien med havregryn og eplejuice ble testet ut på min bestefar i dag og den var godkjent. Så denne passer for alle. Fordelen med å ha litt havregryn i smoothien er at den metter litt mer og inneholder flere næringsstoffer.

Kos deg, det gjorde vi!








Lenker:

http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/03/smoothie-med-bringebr-og-banan.html
http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/10/smoothie-med-kiwi-banan-og-eplejuice.html
http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/02/smoothie-med-blabr-og-banan.html

http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/03/smoothie-med-bjrnebr-jordbr-og-banan.html

Smoothie med kiwi, banan og eplejuice

Dette trenger du:

• 2 stk kiwi
• 1 mellomstor banan
• 4 dl eplejuice (det beste er egen presset, hvis ikke er Cloudy apple juice eller økologisk eplejuice å anbefale

Slik gjør du:

• Del kiwi og banan i biter og legg de i blenderen
• Fyll opp med 4 dl eplejuice
• La blenderen gå til alt er knust
• Pass på at du ikke holder den for lenge, slik at frøene i kiwien blir knust

Ferdig drikk er ca. 8 dl eller to store glass. Smoothien er mild og god.

Lenker:
http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/03/smoothie-med-bringebr-og-banan.html
http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/02/smoothie-med-blabr-og-banan.html
http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/11/deilig-jordbr-smoothie-med-havregryn-og.html
http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/03/smoothie-med-bjrnebr-jordbr-og-banan.html

Vann og jordbær

Del jordbær i biter og legg det i vannet du serverer. Super tørste drikk med en sunnere og god vri i forhold til saft og brus. Ikke minst veldig godt. Mmmmm kos dere!

Smoothie med bjørnebær, jordbær og banan

Dette trenger du:
150 gram frossen jordbær
300 gram frossen bjørnebær
1 moden økologisk banan
Økologisk eplejuice

Slik gjør du:
Legg alle ingrediensene i en blender og la den kjøre til ønsket konsistens. Hell oppi så mye eplejuice som du selv ønsker i forhold til tykkelsen.

Andre lenker:
http://lenehagaskarnes.blogspot.com/2012/03/smoothie-med-bringebr-og-banan.html
http://lenehagaskarnes.blogspot.com/2012/02/smoothie-med-blabr-og-banan.html

http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/10/smoothie-med-kiwi-banan-og-eplejuice.html
http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/11/deilig-jordbr-smoothie-med-havregryn-og.html

Smoothie med bringebær og banan

Dette trenger du:
300 gram frossen bringebær
1/2 moden banan (mellom stor)
5 dl eplejuice

Slik gjør du:
Legg alle ingrediensene i en blender og la den kjøre til ønsket konsistens

Ferdig smoothie = 9 dl drikke


Lenker:

http://lenehagaskarnes.blogspot.com/2012/02/smoothie-med-blabr-og-banan.html http://lenehagaskarnes.blogspot.com/2012/03/smoothie-med-bjrnebr-jordbr-og-banan.html 

http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/10/smoothie-med-kiwi-banan-og-eplejuice.html

http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/11/deilig-jordbr-smoothie-med-havregryn-og.html

Smoothie med blåbær og banan

Dette trenger du:
300 gram frossen blåbær
1/2 moden banan (mellom stor)
5 dl eplejuice

Slik gjør du:
Legg alle ingrediensene i en blender og la den kjøre til ønsket konsistens

Ferdig smoothie = 9 dl drikke

Koooos deg :-)

Lenker:
http://lenehagaskarnes.blogspot.com/2012/03/smoothie-med-bringebr-og-banan.html
http://lenehagaskarnes.blogspot.com/2012/03/smoothie-med-bjrnebr-jordbr-og-banan.html
http://lenehagaskarnes.blogspot.no/2012/10/smoothie-med-kiwi-banan-og-eplejuice.html

Fysen på noe?

Hjemmelagd kakao med   grovbrød og brunost 

Ingredienser:

• Melk (så mye du ønsker å drikke)
• Bakekakao (mørk)
• Brunt rørsukker
• Grovbrød
• Brunost

                                            Slik gjør du:

Hell melken i en kjele
Legg opp i så mye du ønsker av kakao (kanskje to teskjeer, kommer rett og slett an på hvor mye melk du har og hvordan smak du liker)
Bitte litt sukker (her også etter ønske)
Så varmer du forsiktig opp melken uten at den brenner seg eller koker

I tillegg til å kose deg får du i deg litt næring og vitaminer :)

Serveres med ei skive grovbrød med brunost.

Mmmmm, kos deg :)