Sider

26.08.2013

Matematikk i matpakka forkledd som kule sandwicher

Skulle til å lage matpakke i dag og kom over ideen med å lage de "kjedelige" sandwichene om til former.

Hjerte

Formene ble til underveis, endte opp med hjerte, rektangel og trekant. Kiwi'en er delt i staver. Spent på om jeg får tilbakemelding på matpakken hans i morgen.

Rektangel og trekant


Tenker at en trenger ikke alltid diske opp med fjorten fancy retter for barna. Er nok av gode næringsstoffer her med 3/4 dels grovt brød, pålegg (smøreost og leverpostei), kokt egg, kiwi og sukkererter. 

Resultatet ble til slutt slik!

Hmmm, sukkerertene kommer som regel i retur uspiste. Men, jeg gir ikke opp enda.

24.08.2013

Piknik grilling i hagen en fredag ettermiddag

I går koste vi oss i hagen etter en lang uke på jobb og barnehage.

Poenget med barn (og voksne for den saks skyld) er at det trenger ikke være avansert for at en skal kunne kose seg. Vi fant frem teppet jeg har strikket til sønnen min og noen puter. Det var det som skulle til for at vi koste oss.

Pølser er den ubestridte ener når det gjelder grilling for sønnen min. I forsøk på å gi gode vaner og skille litt på ekstra kos og hverdager, forhandlet jeg med sønnen min. Med vilje, for at han skal føle at han også er med på å bestemme. Vi griller pølser på tur i morgen og fisk i dag. Han er jo veldig glad i laks. Er noe med at barn må vite at pølsene ikke var et valg i dag.

Laks med liten dæsj smør, salt&pepper og vårløk. Stekte først i folie og så på grillen.


I tillegg ble det maislompe (som brukes i taco

På mammaen ble det denne gangen kjøtt med: vårløk og sopp. Kjøttet først i folie så på grillen.


En perfekt fredag!

07.08.2013

Saft på flaske er bedre alternativ enn brus

Var i dag tilfeldigvis innom Søsterene Grenes for å kjøpe kluter. Da kom jeg over forskjellige typer av økologisk saft. 

Et godt alternativ til brus! Eneste minuset er at de inneholder sukker. Men, hvis valget står mellom brus og disse flaskene har saften størst ernæringsverdi. 

Fordi disse flaskene inneholder økologiske bær som i seg selv har vitaminer og mineraler vi trenger.

De smakte godt! 
Denne inneholdt blåbærsaft.

Fint til fest!
Gir en smak av eksklusivitet hvis du serverer gjestene med glassflasker. Noe som også gir mindre avgasser enn plastflasker. Vinn, vinn igjen.

Hyller Søstrene Grene for å føre flere slag og et utvalg av økologisk mat og drikke.

Hos Søstrene Grene kommer jeg til å handle igjen!

Jordbær- og bringebæris på pinne er svaret på sommer

Hjemmelagd jordbær- og bringebæris var også en suksess.

Gir syrlig- og frisk sommersmak

Bare at bringebær er en slager nå og da var det en på ca. 110 som gomlet i seg nesten alle bringebærene.

Som du ser tok vi det vi hadde av bærene.

Kjørte jordbærene og bringebærene i blenderen til de var flytende med litt klumper.

Fylte opp tre beholdere. Restene ble drukket opp ;) Så i fryseren til dagen etterpå.
Klart til spising :)

04.08.2013

Sykkel 1 for august 2013 spilleliste Indoor cycling 1 playlist

Sykkel 1/ Indoor cycling 1 - 46 min

Lykke til /Good luck ;)

  1.  Mirrors - Justin Timberlake                                                       Oppvarming/Warm-up
  2. Good Vibratitions - Marky Mark, The Funky Bunch 120 bpm   stå&sitte/ stand&sit, Topp/Height 1
  3. Just Give Me a Reason - Pink, Nate Ruess                96 bpm    sitt/sit,slette/fast sitting, Topp/H 1
  4. I need Your Love - Calvin Harris, Elie Gouldig         124 bpm    stå&sitte/ stand&sit, Topp/Height 1
  5. Vannski - DJ Broiler                                                138 bpm    stå&sitte/ stand&sit, Topp/Height 1
  6. Am I Wrong - Envy - BARE/ONLY 2 MIN                              restitusjon/regeneration
  7. Crazy Kids - Kesha, will.i.am                                   128 bpm    stå&sitte/ stand&sit, Topp/Height 2
  8. Right Now (Dyro Radio Edit) - Rihanna, David G.    136 bpm    stå&sitte/ stand&sit, Topp/Height 2
  9. Can't Hold Us- Maclemore & Ryan Lewis feat R.D  144 bpm    Finale/final stå&sitte/ stand&sit
  10. Blurred Lines - Robin, T.I., Pharrell                                            Nedkjøring / Cool Down
  11. Let Her Go -Passenger                                                               Strekk/Strech                        


Sykkel 1 august 2013/ Cycling 1 / indoor cycling 1
Sykkel 1 august 2013/ Cycling 1 / indoor cycling 1

02.08.2013

Tette bak do og vask er lurt

Noe jeg har lært er at det lønner seg å tette den smale stripen/glippen mellom do og vasken på badet/do.

Er klin umulig og komme til der senere for å vaske, uten å demontere do/vask og det er jo ikke alltid så aktuelt.

Så her kommer tipset mitt.

Kjøp inn silikon i den fargen du ønsker. Jeg brukte gjennomsiktig da det passer best på mitt bad.

• silikon
• fugeglatter (evt. kun bruk fingeren)
• fille/klut (tørr)
• Zalo eller lign. vaskemiddel
• vann
Dette er det du trenger.

Her er prosessen:
Do montert uten silikon i kanten. Har vasket med vann og Zalo (som også fjerner fett) og passet på at det ikke er noe smuss. Hvis ikke alt smuss er borte vil det syntes.

Vask/servant uten silikon.

Silikon som er blank/gjennomsiktig og fugeglatter.


Fyll vasken med vann og et par dråper med Zalo.

Fyll hullene med silikon.

Slik ser det ut når hullet er fylt.

Dypp fugeglatteren i såpevannet.

Dra fugeglatteren langs kanten med den siden som passer til åpningen.

Med filla/kluten tørkes overflødig silikon.

Ofte syntes jeg at fingeren fungerer bedre enn med fugeglatteren. Så da har jeg vasket hendene på forhånd og dyppee fingeren i såpevannet.

Drar over med fingeren. Ikke vær redd for å dyppe fingeren mange ganger i vann.

Så gjør det samme på vasken og doen. Slik ble mitt resultat:



Veldig enkelt, det som kreves er tålmodighet.

Lykke til!

Ananasis som vi enkel lager selv

Sønnen min har fått opp til to is om dagen i sommervarmen i år og syntes det er fantastisk. Som mamma er det jo supert med en is full av næringsrikt innhold. Ananasisen gir mye smak og det er jo alltid kult å lage den selv. Dette kommer til å bli en tradisjon med suksess!

Kjøpte inn en fersk ananas. Vi brukte en halv ananas.

Skrelte av skallet og delte den i terninger.

La alt i en blender. Moste til ananasen ble flytende og med små klumper, slik:

Fylte opp isbeholderene:

Slik ble resultatet:

Inn i fryseren i et døgn og her koste vi oss:


Her er en artikkel som sier at ananas er betennelses dempende og godt for andre ting:
http://m.nrk.no/artikkel.jsp?art_id=1.4602132&a=1.4602132&f=/helse-forbruk-og-livsstil/&h=www.nrk.no