Det er stadig vekk diskusjoner om 4x4 og da intervaller av 4 x4. Her er et program hvor du kan få litt innsikt i hva dette dreier seg om om litt forskning rundt dette. Et bra program av NRK TV- kunnskapskanalen.
Som de sier i videoen kan 4x4 gi mer motivasjon enn å holde på i lange drag.
http://tv.nrk.no/serie/kunnskapskanalen/mdfp17003112/03-11-2012
Verdt å sette av en halvtime inn i treningens verden! PS! Are Sende Osen har noen morsomme perspektiver på/til trening også :-)
Godt program!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar